达摩易筋经

气功养气方法

古武强身论之《排毒有道,丢意求真》:

  人到中年,六毒俱全:
  1、心毒,心中垃圾多了,度日如年。
  2、湿毒,湿气寒气入身,如影随行。
  3、血毒,血管变窄腐烂,血栓血崩。
  4、肠毒,肠道垃圾宿毒,脸黄斑多。
  5、脉毒,浑身散发异味,不祥之兆。
  6、药毒,余毒叠加成灾,危及生命。

健身气功

  古人有云:猫上树,狗钻洞,各行其道,内功排毒,亦是如此!
  排毒的途径多种多样,一般人能量小,路径少,排毒远远不够。
  生命只有一次,健壮才能精彩,驱毒贵在及时,无毒一身轻松。
  武术运动次第:外动热身耗气;内动排毒补气;灵动疗伤升阳。

  易肤:面色红润。
  易筋:打通周天。
  易精:滋阴补腎。
  易骨:骨硬体健。
  易神:眼睛黑亮。
  易力:内外力增。
  易气:卫气抗病。
  易寿:延年益寿。
  易禅:离苦得乐。

  养生如养鱼:
  养鱼在于好水。
  养生在于气血。
  死水必臭,流水不腐。

  水质差了,鱼非病即死。
  气血差了,人非弱即病。
  治鱼病,不治水,健康鱼也会被传染。
  周天通,内毒排,气血和,想病都难。

  人体如衣,脏了就洗,剪挖扔掉,实在可惜。
  打通经络,排毒养颜,正气充盈,自强免疫。

  沸腾的水,不会结冰,强壮的人,不会生病。
  苦难与虚弱的人结伴,幸福与健壮的人随行。

健身气功

  前半生风风光光,后半生病病殃殃。
  自己不真求何真,强猜误己堕失金。

  用药容易解毒难,针灸容易疗伤难。
  乱舞容易运行难,等病容易强身难。

  以诚换真叫君子,白吃白拿叫贼子。
  捡便宜越捡越穷,讲公道互惠互利。

  低等热身随便拿,高等易命先修德。
  假功夫尽人皆知,真功夫无门不通。

  弱鸡大湿爆眼帘,外行不懂把赞点。
  大把吃药充神功,一脚踢裆百能空。
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