易筋经

形意拳怎么练,太极拳怎么练,八卦掌怎么练


  形意如山;八卦如风;太极如水。
  
  山厚重;风飘忽;水绵柔。
  
  山推着走;风卷着走;水漂着走。
  
  山时时都有,不动,厚重,任何东西撞到山上也只是烟尘;
  
  动,也厚重,山崩地裂,远超泥石流和雪崩;
  
  风时有时无,不动纤尘不起,动如龙卷风,参天大树可拔根而起;
  
  水似有似无,受力如“抽刀断水”,山岳倾其中而不伤,而发力则奔腾飞荡,席卷万物。
  
  形意打截劲,抢半步迎着打,把对方的劲憋住,顶而不顶,似顶非顶;
  
  八卦打闪劲,变半步转着打,把对方的劲拨开,丢而不丢,似丢非丢;
  
  太极打顺劲,让半步贴着打,把对方的劲接住,粘连黏随,不丢不顶。
  
  形意是骨,把架子撑起来;
  
  八卦是腿,让架子活起来;
  
  太极是肉,让架子柔起来。
  
  形意如捉虾,不要很重但出手要快;
  
  八卦如推磨,脚下要碾住地,落地生根,举步有力;
  
  太极如摸鱼,眼睛看不见,全凭手上的感觉,一触即抓。
  
  形意如钢球,以实击实;
  
  八卦如钢丝球,变实为虚;
  
  太极如气球,避实击虚。
  
  形意如枪,直刺,纵向发力,走立圆,发弹拱劲;
  
  八卦如刀,抡砍,走横圆,发旋拧劲;
  
  太极如剑,挑点,圆走直击,走球劲,发沾化劲。
  
  形意为经,类地之方;
  
  八卦为纬,类天之圆;
  
  太极为合,类人之和。
  
  形意合儒,儒至诚,诚中也;
  
  八卦合道,道至虚,虚中也;
  
  太极合佛,佛至空,空中也。
  
  形意在“十”中求,八方撑开,直打直撞;
  
  八卦在“T”中求,如辐催轮,横走直打;
  
  太极在“O”中求,浑圆一气,无横无直,亦横亦直。
  
  形意打穿透力,用震;
  
  八卦打剪切力,用摔;
  
  太极打吞吐力,用发。
  
  形意以动制动,不等你的劲发出来,刚在萌动时我的劲就把你憋住了;
  
  八卦是以动制静,不怕你等在那里,以逸待劳,通过我的游走,旋转,推拖带领,把你调动起来,从而露出破绽;
  
  太极则是以静制动,等你的劲发出来,接住化掉再打。
  
  形意拳怎么练,太极拳怎么练,八卦掌怎么练
  
  旧时武林界曾有:
  
  八卦转圈儿,太极画圆儿,形意点点儿的歌谣。
  
  也有称这三门内家拳为: 八卦步,太极腰,形意拳。
  
  以上高度概括了八卦掌,太极拳,形意拳三门内家拳的基本特色及其各自优长。
  
  论身法,步法之灵活,
  
  太极拳,形意拳不如八卦掌。
  
  论腰及周身之松柔,吸化之巧妙,八卦掌,形意拳不如太极拳。
  
  论崩拳发力,内意之阴冷,狠毒,刚烈,则太极拳,八卦掌不如形意拳。
  
  形意拳怎么练,太极拳怎么练,八卦掌怎么练。
  
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