内功

健身气功提高免疫力,打通任督二脉小周天是最终目的,小周天最能提高免疫力


  小周天气功是气功修练中的王者,霸气而又温柔,传统武术练成小周天可以练成金钢难摧之身。养生文化练成小周天,可以強身健体,保健养生。这就
  
  是小周天气功的神奇。
  
  小周天气功就是一个锻练自然呼吸的锻练方法,它并沒有那么神密和虛幻,用现代的医疗生命科学认证它,小周天就是练呼吸。
  
  丢掉封建迷信生涩的传统说法,用现代医疗科学来解答它。
  
  小周天气功练成后,人自我感觉神清气爽,呼吸通畅。
  60岁的人30岁的肺和心,能够上楼不喘,下楼不慌。
  要劲有劲,要力有力,任督 二脉的打通带来的是百毒难侵,它能有效的保护身体更健康。
  小周天气功是中华养生文化气功修练方法中的王者,健身气功提高免疫力,打通任督二脉小周天是最终目的,小周天最能提高免疫力。
  
  传统武术练,上下几千年,从古练到今,一直练到信息化时代的商业社会,还有众多的气功迷在继续练,练来练去,练的就是小周天气功王者的甜美霸气。
  
  传武练小周天,内家拳练的是一口气,外家拳练的是筋骨皮。
  传武硬气功练的就是內柔外钢,钢柔并济的能量劲力的超強释放,硬气功就是靠小周天的内气运行产生的威猛能量劲力的释放。练成后可以用头撞断大理石,头顶断铁条,金枪刺喉,手掌劈砖断石,易如反掌。硬气功的能量劲力输出的強大,大到可以让你怀疑人生。
  
  它就是通过锻练小周天气功的运行,让真气运行到需要能量劲力的身体各部位让气血充盈后,产生威猛刚強的能量劲力,这就是小周天气功的神奇。
  
  练小周天,导引练气,按传统医学经络的走向循经走穴,运气通穴,练成(气沉丹田)后让带脉贯通,前肚脐后命门充盈饱滿后围一圈,为任督二脉的贯通打好坚实的基础。
  
  小周天运行的规律必须有序的练气运行。通带脉后的练气冲关,必须从任脉开始,不能搞反,它是贯通任督二脉的关建节点。从丹田(脐下正中三吋)的气海穴过关元直抵会陰穴让它有跳动感。继续练气达长強直冲命门让双肾俞穴有刺痛感。继续冲关运气到大椎穴向上直冲百会穴,它是督脉向下冲关的要穴必须要有跳动感。接下来的练气是直冲引荐搭桥的龈交穴,它是贯通任督二脉的桥梁,这也是平时练气时的舌抵上腭的习惯养成,没有它就设有鹊桥成功的搭建,也练不通任督二脉,接下来练气回归自然让真气下膻中回关元直达原点让(气沉丹田)一呼一吸一个慢循环。
  
  任督二脉的贯通是修练小周天气功者,追求的练气终极目标,正确得法的小周天气功可以強身健体,保健养生,延年益寿,健身气功提高免疫力,打通任督二脉小周天是最终目的,小周天最能提高免疫力。
  
  
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