易筋经

内家拳之形意拳的气与力合,形意拳内功心法真谛,形意拳内功


  内家拳之“形意拳”是以“外形内意”之则而来,习练“形意拳”应当做到“欲练其形,先明其意,欲明其意,先明其理”。内家拳的内外三合是行拳练功之道,(道就是规律)。上面我说了内三合之中的“意与气合”现在把“气与力合”的意与理做个简要之谈,望同修指正;内家拳之形意拳的气与力合,形意拳内功心法真谛,形意拳内功。
  
  首先说“气”这个“气”非呼吸之气。当属内气(真气,元气),我们身体之气的来源有:一、肾中之精气,二、水谷之气,三、自然界吸入的空气(呼吸之气)。这些个气并不是真气,要想将这些个“气”转化成真气,也就是内气(元气),要有个神奇转化过程,这个就是“炼精化气”(炼精化气这里不谈),我们平日站桩、冥想、静坐,都是化气的最好方法。这点要说明;蹲马步也属站桩,她求的是“力”。可我们这个是采气,化气的桩,有本质上的区别。这个“气”只有在虚无的境界中才可产出,是一种在“无为”的状态下而获取的,也就是道家讲的“无中生有”,是在静中来的。
  
  在说“力”什么是“力” “力”指一个物体的运动会使其他物体的存在而改变。这个就是“力”,比方你用一个榔头砸向一个茶碗,茶碗在榔头的创击下的形态的变化就是“力”的体现。“力”的大与小是来改变茶碗的形态。“力”是靠我们在运动中练,气是靠我们在静中得,动是“有为”,“静是“无为”“有为者动,无为者静”。 动似练力,静以练气,气与力合 ,则是动以静合,动属外,静属内,外动内静,气力合一,动为命,静为性。性命双修才我们行拳养生之本。“只动不行,只静也不行”,动静结合,内外结合,才是内家拳的清静无为的大道。“气与力合”就是动与静合。
  
  有老师提出了,我们练拳发力时,就要配合我们的呼吸来进行,这样的行拳形式才为“气与力合”,这个形式是外气与外力的合,非“内三合”范畴,我们正常呼吸是,每分钟14次到16次,和我们行拳时一步一拳的节奏正合拍,看似很合乎理法。可我们两人搏击对抗时的速度就不是这个节奏了,这个就要我们有深厚的内力(内力就是内气)来支撑我们出拳的速度与力量。这个就要我们身体的气血随着身体的快速来运转。“气为血之帅,血为气之母”这时就要我们身体的经络是完全畅通的,一旦出现气血出现问题,后果不堪设想。“气”是我们练拳中重中之重,“意与气合,气与力合”先辈之经验也。内家拳之形意拳的气与力合,形意拳内功心法真谛,形意拳内功。
  
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