易筋经

混元桩内功心法是什么?站桩的好处与坏处?


  一位来自山西拳窝的武术爱好者,越战退伍军人,对我院达摩内功易筋经的评价:
  
  
  我站混元桩后浑身麻木手脚冰凉,混元桩内功心法是什么?站桩的好处与坏处?
  易筋经培训回复:

  丹田不强人自弱,行炁没准偏自来。
  经络淤滞邪毒蓄,洗髓易筋灵炁生。
  
  死桩功,不适合多练。
  静久生滞,气滞则病。
  因为站桩在静止的状态下,身体总有一个部位倾斜受力,受力点会造成骨垫变形,血液不通畅,也叫气滞。
  经络会受堵,受堵达到30分钟以上,就形成坏死,出现麻木,皮肤冰凉,疼痛等。
  16岁以下不适合站桩,会形成罗圈腿。老人不适合站桩,因为骨质疏松,更容易变形和坏死。
  站桩并不能增加功力,跆拳道从来不站桩,腿功一样非常厉害。
  站桩一辈子的老拳师,大半腿都伸不直,甚至早早的瘫痪在床。
  练功要讲究科学,不要迷信一些文章和名家,不要背离医学和科学。
  写书的不一定会武功,会武功的不一定会写书。
  科学锻炼,才是正道。
  站桩出来的劲,叫死劲;
  动练出来的劲,叫整劲。
  气功
  总之,流水不腐,死水必臭。
  站桩让膝盖骨尖对尖长期挤压,时间久了没一个不膝盖疼的,与大道背道而驰。
  
  站桩出自于断章取义,只知道其表,不懂其精髓,站桩是站活桩,不是站死桩,死站桩。
  近代,自造自创自觉聪明,偷学别人点皮毛,开宗立派,厚颜无耻,确实害人不浅。
  好几万教一个站桩,空空如也,练了点力气,得了点腿疼,浪费了时间,别无所获。
  莫信人云亦云,远离近代拳与功,拳无拳理,功无经络,练皮断神经,练桩坏膝盖。
  铁板桥坏脊柱骨垫,铁砂掌坏神经线,铁裆功鸡死蛋坏没感觉,铁头功撞死脑细胞。
  远离铁字功,远离断神经,魔是万物死,佛是万物生,佛魔永殊途,善恶要分明。
  
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