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气顺则寿,气逆则亡;气畅则强,气滞则疾;气和则养,气戾则伤

 

长寿的秘诀在于气,真气之道:
气顺则寿,气逆则亡;气畅则强,气滞则疾;气和则养,气戾则伤。
长寿之道千言万语,不外乎三条:脾气平和,经络通畅,顺气下行。

1、有简单的爱好,保持心平气和,没有脾气,戒急戒躁,保肝护脾,人的身体里面有股真气,如果伤了这股真气,身体的机能肯定会出现落差。
2、讲究衣食住行,九成人死于夜晚,睡眠大有文化,沉睡是金,睡功长寿。饭吃八成,清淡利尿,懂得食物与人体的关系,依照身体状况选择。
3、思不过度,累不过度,人体有极限,透支必早亡,负荷过重,真气必乱,长期劳累,外强中干,过于烦恼,机能停摆,高氧,快乐,能长寿。

更有价值的长寿之道,不便透露,门内、门外两重天。
门内无话不说,门外只字不提,渡佛弃魔,以诚换真。


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