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心意拳内动无形,形意拳实战基础!

 

心意拳内动无形,用必七体,七拳便是人身七体,头、肩、肘、手、胯、膝、足,长短互用,相助为友。今释其秘,供好者参考。

    头

    歌诀:共工怒触不周山,大业欲成胆为先。鞠躬岂计遭蹉跌,头打一点毁坤乾。

    释义:头为诸阳之首,任督二脉交会之处,统领一身之气,击之必倒。然其刚健纯悴,作为近战武器却浑然天成,故取之为拳。卢师云:头打一点,心意拳头打技法常用者中门头、乌牛摆头、婴儿扑食。中门头为正击法,取敌面部;乌牛摆头为侧功之技,取敌头胸;婴儿扑食则由下向上撞敌下颏。头打必近敌身,步法要疾行如风,并以手法裹住敌梢节方可施用。中门头即一头碎碑,为心意门锻炼中节功夫之关键拳势,能使身腰灵便、脑清目健。练时可敛气立于墙边,然后以头部正顶壁面,身斜似柱之支撑将危房屋,两手附于大腿外侧,纯以头部力量行之,倾斜角度与盘练时间视个人体力而定。收势后需以双手摩顶散其血气,或以药酒擦洗。亦可用头撞击沙袋,惟力不可猛,否则无益而有损。已故上海武术名家孙少甫擅此技,人以“孙铁头”誉之。

    肩

    歌诀:肩打一栽击敌胸,手迟脚缓技不成。男儿身如擎天柱,行无愧怍吼大声。

    释义:肩打一栽,束展之间。束则裹敌梢节为吾所制;展要身如牮柱,突发绝劲。若敌之心胸中吾合力一击,定然气血上涌,五脏六腑如同翻江倒海,鲜有不败倒尘埃者。鹰捉把变虎扑为其代表技法。勤习之,技成之日当知吾言不虚。

   肘

    歌诀:霸王理鬓不可近,杀机暗隐必血刃。庸夫忿忿轻涉险,性命无端大祸临。

    释义:心意拳肘打法与其它拳种不同,鲜有单独运用肘技者,多以肘手互用克敌制胜。虎抱头为肘打之典范,俗称盘辫子。昔心意门前辈姚连山惯用此艺,常笑脸迎敌,双手似理鬓,瞬间变双剪手而下,对手即面北矣!若此势起手撩阴不中,则竖肘施磨擦之劲创击敌人心胸,颇为实用。注:据上海心意拳研究会会长井森金先生介绍,姚师承何人不详,以擅心意拳闻名于世。传说,其壮年在家乡(河南)犯下命案,遁入京师为某王府充当武术教师兼护卫,后效力疆场,战绩不凡,一生传奇极多。单把、韧劲与虎抱头为其平生惯用之技。

    手

    歌诀:长叹心意法自然,捋须也将风云变。老大英雄似病夫,手起突兀指裆间。

    释义:心意拳秘传回旗二百多年,经历代宗师完善,已将攻敌大技寓于饮食起居之中,一个平平淡淡的习惯动作可能劲起突兀,取人性命于眨眼之间。如手作捋须状,看似普通无异,实则凶险万分,只要捋须之手顺势而下,一记撩阴便告成功。此把名追风赶月,变化颇繁,可接穿拳击敌心窝;可接鹞子入林侧身击敌;可接迎门铁臂手膝互用;亦可熊形变单把直扑而入,因势变化,随意为之。所谓起手撩阴,有拨转之能,不可轻视。手之练法可备油灯一只,中置三股粗灯芯一束,点燃后对准火舌击之,始则火舌有晃动之象。日久功深,手到即灭,然后将灯芯加粗。站立距离愈远,功夫愈深矣。昔前贤李海森苦练此艺十八年。一日有人欲观其艺,李不得已而出门,适见门外一驴,乃解绳,望驴前肩随手一击,驴即应手倒地连翻两个滚,见者骇然。

    胯

    歌诀:虎穴故入原无畏,疾如掣电一瞥回。胯打中节擦肩过,侧身天地啸云雷。

    释义:心意拳为中节屈伸之艺,胯之作用举足轻重,故谱云:肩与胯合,极为重视。盘练之法有专势名曰丢胯。技法练习可择表面光滑之树,以鹞子入林式盘之,或与同道以六合大撞行之。用时有里外胯之分,外胯可以臀力相助,即俗语云“学会心意门,屁股能打人”之义;里胯不必拘于文字束缚,直接起膝,胯力裹助更是事半功倍。

    膝

    歌诀:自笑心意善奇谋,膝打简捷似拨靴。攻其不意与不备,老罴卧道震山河。

    释义:太极奸,八卦滑,最毒莫过心意把。而心意把之毒莫过于膝打,常见用法有野马奔腾、猴纵身与迎门铁臂。迎门铁臂为直抢中门之技,多以手撩敌阴后欺身而进,后足用力一蹬,腰用力,而手、肘、膝、脚并用。此技力发千钧,中者不死亦残,非同小可,相传旧时千金不传。野马奔腾与此大同小异,只是手法力道、劲路略有不同。迎门铁臂为手脚同一方向由下向上,属钻翻之艺。而此势为双手下同时膝上顶,要打合力,攻其不意,出其不备,极具实践效用。此法俗称拨鞋子,亦为变拳技与习惯动作之例。吾师于化龙先生解放前回乡省亲,曾以此艺出其不意将持矛作恶的伪军打倒,一时传为佳话。

    足

    歌诀:夸父追日绝世尘,奔雷震撼骇双轮。步接狂风卷地起,进身无影断敌根。

   释义:心意拳鸡腿列六式之首,功成者发腿迅捷,行日中无影,步尘中无迹,历传高人均于此痛下苦功,而达腿法、步法互用之境。近代心意名宿卢嵩高生前惯用此技,名刮地风。据家师(于化龙先生)介绍,卢师与人交手,喜用手脚捆住对方四梢,或直接截打敌臂,重创敌胫,使其手足麻痹之,然后一击成功。心意拳腿法为暗用之技,看似步法,实则腿法,或踩,或提,或以膝跪,虚虚实实,变化万千。故云:打人如走路,只有于溜鸡腿一势刻意揣摩,方知其妙。
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