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练形意拳短命与练形意拳长寿的争论!

 

练形意拳短命与练形意拳长寿的争论!

  有些话本不该说,说了会引起他人的不平,但作为练习形意拳十余年的爱好者,又得到了明师的教导,故此才有底气说一些不该说的话,仁者见仁智者见智,只当求同存异吧!
  市面上的形意拳演练,大多流于形式,不论你打着明劲的幌子,还是打着暗劲的招牌,实则很多人根本就不了解形意拳,没见过真正的形意拳,我此说绝不是信口开河,以下略说明几点。
  形意拳练习,最关键的是基础,这个基础并不是三体式,而是如何把肩胯打开,我这里用了两个字“打开”,而没有用“松开”这两个字,原因在于打开指的是筋健和韧带被抻拉开了,在这个基础上才能做到放松,否则嘴上和心里的放松,是无济于事的,就如同让一个脑血栓患者站稳了一样,等于白费气力。
  做到以上细节接下来就是塑形,方法就是站三体式,三体式是在中正中求放松,这个放松指的是架子放开之后,整个身体沉下来,沉到什么程度,肩胯腰,乃至膝盖都不能有一丝向上支撑的力,全身的重量都要放到脚下,乃至地下。什么叫松沉?这就是名副其实的松沉!
  以上两点看着很容易掌握,但是现代人有百分之九十肯定做不到,或者根本就不知道有这么些细节!所以说很多人练形意拳都是在走形式罢了!
  很多人练形意拳,以为形式熟了,就可以发力了,各式各样的发力方式,乃至发声喊叫的,不过是哗众取宠,无病呻吟罢了。形意拳的力,是自然劲,即气不运自充,力不加无穷。这个力怎么发出来?三个字“地翻天”,就如歌诀中说的“练拳容易得劲难,灵劲上身天地翻”,就是这个意思。地翻天,指的就是力自丹田发出,传导到足下,经过大地得反弹,传导到手,这就是整体力,合“天地人”之力。三体式叫三才桩,什么是三才?“天地人”而已,不能松到脚跟底下,上不能接天,下不能接地,哪来的三才?
  说句实在话,形意拳入门了就是把身体松到接通天地,也可以说身体融于天地之间了,这时候把你放在铺满了黄豆的地板上练拳,你也不可能立足不稳,前倾后仰,乃至摔跟头,最不济也就是向前滑出寸许,功力深点,你可以把黄豆踩碎了,这才是迈步如行犁,这是形意拳基本的东西,并不是高深的功夫。可见形意拳入门有多难,这世上又有几个是入了门的。
  不该说的话,啰嗦了不少,信与不信取决于个人,真的假不了,假的自然不能当真!
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